跑步能瘦腿嗎？

女 | 20歲 2021-11-18 13:34:27 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我的腿特別粗，屁股特別大，還有點(diǎn)X型腿。那些肉都是松松垮垮的，走起路來一抖一抖的，特別難看。我曾經(jīng)試過運(yùn)動(dòng)減肥，但好像沒什么效果，因?yàn)槲姨貏e能吃，運(yùn)動(dòng)后特別餓，所以也吃得很多。

想得到怎樣的幫助：跑步能瘦腿嗎？

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
尚西亮
尚西亮 復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)肩、肘、膝、踝損傷診斷與治療及關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)手術(shù)。
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
2022-12-30 04:40:29 我要投訴

      跑步是可以瘦腿的，可以促進(jìn)體內(nèi)脂肪的燃燒，從而可以起到瘦腿的作用。減肥同時(shí)還需要注意飲食，飲食要以清淡為主，避免暴飲暴食，避免過度節(jié)食，同時(shí)每天要進(jìn)行足量的有氧運(yùn)動(dòng)。

快速問醫(yī)生下載

用藥指導(dǎo)/吃什么藥好

骨化三醇膠丸

骨化三醇膠丸

1.絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松。 2.慢性腎功能衰竭尤其是...[說明書]

骨化三醇膠丸

骨化三醇膠丸

1.絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松。 2.慢性腎功能衰竭尤其是...[說明書]

醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢

關(guān)閉

loading

看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬

就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問藥

用藥 藥品庫(kù) 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品

有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營(yíng)養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線

快速問醫(yī)生二維碼
對(duì)醫(yī)師的追問
贈(zèng)送醫(yī)生錦旗：贈(zèng)送醫(yī)生錦旗是對(duì)醫(yī)生回復(fù)的一個(gè)認(rèn)可及鼓勵(lì)！
贈(zèng)送不贈(zèng)送
返回
支付金額： 贈(zèng)送醫(yī)生錦旗支付
請(qǐng)使用微信掃一掃
掃描二維碼支付
關(guān)閉投訴
您好，雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網(wǎng)站，讓大家能夠非常方便的使用網(wǎng)站，但是其中難免有所疏漏，對(duì)您造成非常不必要的麻煩。在此，有問必答網(wǎng)向您表示深深的歉意，如果您遇到的麻煩還沒有解決，您可以通過以下方式聯(lián)系我們，我們會(huì)優(yōu)先特殊解決您的問題。 請(qǐng)選擇投訴理由