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跑步能瘦腿瘦臀嗎?

保密 | 0個(gè)月 2022-06-26 07:39:41 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 跑步能瘦腿瘦臀嗎?

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童海濤
童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 糖尿病、肥胖癥、骨質(zhì)疏松、痛風(fēng)、脂質(zhì)代謝紊亂以及甲 幫助網(wǎng)友:64895
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2022-06-30 07:50:13

      跑步的話確實(shí)能夠瘦腿,瘦臀部當(dāng)然也是要綜合考慮身體的癥狀,在運(yùn)動(dòng)的同時(shí)一定要管住嘴,可以少吃一些油炸食物,或者是肉質(zhì)食物,加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)的同時(shí),另外也可以通過一些補(bǔ)充新鮮的水果蔬菜,尤其是維生素,增強(qiáng)自身的抵抗力。

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