失眠的原因有哪些呢？

      失眠大多數(shù)都是由于自身的壓力過大所導(dǎo)致，這來源于平時(shí)生活中的一些壓力，建議您多加休息，另外可以在晚上11點(diǎn)之前上床，這是有利于改善和治療失眠的，在平時(shí)日常生活中可以多鍛煉，可以可以改上

      指導(dǎo)意見：
      失眠的原因包括疾病引起的，比如焦慮癥，抑郁癥不寧腿綜合癥，腦血管疾病等等，也可能是由于環(huán)境因素造成的，還可能和精神緊張，壓力過大，睡眠習(xí)慣不良等等原因有關(guān)系

      失眠的原因可能是工作生活壓力大，情緒緊張，以及周圍環(huán)境改變等因素，可能會(huì)引起失眠，建議患者規(guī)律作息，調(diào)整好心態(tài)，適當(dāng)戶外活動(dòng)，培養(yǎng)自己興趣愛好，必要時(shí)口服藥物治療。
      以上是對(duì)“失眠的原因有哪些呢？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！