健康咨詢描述: 有重度焦慮中度抑郁,對(duì)很多事情腦子里會(huì)有很多想法,有疑問,猜測(cè)等,過后又糾結(jié)自己該不該這樣做,這是不是強(qiáng)迫癥
病情分析:
根據(jù)你的描述,這種情況存在一定的強(qiáng)迫思維傾向,這與你壓力較大,性格影響等都有一定的關(guān)系。
指導(dǎo)意見:
建議你積極的去調(diào)整目前的狀態(tài),如果遇到什么問題,可以與家人或朋友進(jìn)行溝通交流來幫助解開心結(jié),緩解壓力。一旦有不必要的想法出現(xiàn),可以馬上做些其他的事情,或者想些其他的事情來轉(zhuǎn)移注意力,避免強(qiáng)化問題。
我思考一件事情后,老是會(huì)糾結(jié)我想的對(duì)不對(duì),要是不對(duì)的話我會(huì)非常自責(zé),這也是強(qiáng)迫癥嗎?
存在一定的強(qiáng)迫思維傾向,建議你盡量放松心態(tài),不要太強(qiáng)化問題。
我這幾天總是會(huì),反復(fù)思考剖析自己思考過,做過的事,說過的話,不是很理解自己說過思考過的詞或句子,總是會(huì)百度查詢,反復(fù)剖析,這是不是強(qiáng)迫癥
強(qiáng)迫癥確實(shí)可能會(huì)導(dǎo)致這種情況出現(xiàn),但是單純根據(jù)你所說的無法確診病情,建議你就診于心理門診。
想不明白記不清的事有沒有必要一直想?
如果對(duì)于生活沒有影響不用過多的去想。
病情分析:
你好,通過你的這些情況敘述來看,如果已經(jīng)確診患有重度焦慮抑郁癥的話,可能與你的病情造成影響有關(guān),另外,也存在一定的強(qiáng)迫思維以及精神壓力過大造成的影響!
指導(dǎo)意見:
建議您先放松一下心情,不要給自己太大的壓力,保證充足的睡眠和休息,最好在家人的陪同下到正規(guī)的醫(yī)院檢查,根據(jù)結(jié)果對(duì)癥治療,同時(shí),要對(duì)自己的情緒進(jìn)行調(diào)整,不要受到分明情緒的困擾,多去做一些積極開心的事情,給自己積極的暗示和鼓勵(lì),培養(yǎng)興趣愛好,來淡化情緒!
我思考一件事情后,老是會(huì)糾結(jié)我想的對(duì)不對(duì),要是不對(duì)的話我會(huì)非常自責(zé),這也是強(qiáng)迫癥嗎?
屬于強(qiáng)迫思維,可以放松一下,轉(zhuǎn)移注意力
好的,我手上沾了蜂蜜水,我用別人的毛巾擦了一下手,我就覺得我做錯(cuò)了,這正常嗎?
做做深呼吸,放松訓(xùn)練,轉(zhuǎn)移注意力,不要過分的糾結(jié)
我做一件事情突然我就感覺緊張焦慮,心率快、心慌,食管都動(dòng),不舒服,這是焦慮癥的癥狀嗎?有沒有可能我一直在焦慮,那件事情只是個(gè)誘因
由于事物刺激影響,存在焦慮緊張感,最好能到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查,根據(jù)結(jié)果對(duì)癥治療!
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當(dāng)中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,如豆類、干果、全麥?zhǔn)称贰?/span>
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