重度抑郁重度焦慮消極想法

      抑郁癥地表現(xiàn)是總感覺(jué)到情緒低落興趣精力減退愉快感缺乏，而且至少持續(xù)兩周以上，很多患者同時(shí)可能會(huì)有睡眠不好飲食不好注意力不集中記憶力下降自我感覺(jué)差自我評(píng)價(jià)低的這些表現(xiàn)，這個(gè)需要到精神科就，診明確診斷使用藥物。
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)最主要的就是心理方面的因素，這種情況應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié)，不然會(huì)對(duì)你的學(xué)習(xí)造成影響。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，出現(xiàn)想花錢的想法時(shí)轉(zhuǎn)移一下注意力，有時(shí)間聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，唱唱歌保持心情愉快，堅(jiān)持調(diào)節(jié)一定會(huì)有改變。