健康咨詢描述: 我近一個(gè)月出現(xiàn)嚴(yán)重失眠,嚴(yán)重厭食,全身肌肉有振顫感,要么晚上凌晨?jī)扇c(diǎn)才睡,做夢(mèng),醒來(lái)感覺(jué)也是在夢(mèng)中醒來(lái),外界的事情也知道。醒來(lái)眼睛也不舒服。
想得到怎樣的幫助:怎樣治療睡眠不好?
一般來(lái)說(shuō),睡眠不好的人應(yīng)該采用堅(jiān)持規(guī)律的作息時(shí)間,昂,好昂,好的飲食習(xí)慣,堅(jiān)持鍛煉,這是有利于改善的,請(qǐng)您不用過(guò)多的擔(dān)心,建議睡眠不好的人,最好在晚上11點(diǎn)之前入睡,午睡最好不要超過(guò)一個(gè)小時(shí)
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過(guò)飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
清心安神,化痰醒腦,活血通絡(luò)。本品主要用于神經(jīng)衰...[說(shuō)明書(shū)]
補(bǔ)氣,養(yǎng)血,安神。本品用于心氣虛寒,心悸易驚,失...[說(shuō)明書(shū)]
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問(wèn)藥
用藥 藥品庫(kù) 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問(wèn)必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營(yíng)養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線