產(chǎn)后抑郁癥患者怎么調(diào)節(jié)

      產(chǎn)后抑郁癥的患者首先自己要學(xué)會(huì)調(diào)整，不要老是負(fù)面評(píng)價(jià)自己，對(duì)自己的生活要學(xué)會(huì)接納和認(rèn)可，遇到問(wèn)題要換個(gè)角度去考慮，學(xué)會(huì)換位思考。在飲食上你可以多吃一些黃花菜。經(jīng)常的用甘麥大棗湯進(jìn)行食療。多做些戶外活動(dòng)，如果自己調(diào)整不好，那就一定去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃藥治療。

      您好，產(chǎn)后抑郁癥臨床表現(xiàn)和治療調(diào)節(jié)方案和普通抑郁癥相似，建議養(yǎng)成良好作息習(xí)慣，飲食合理搭配，適度鍛煉，取得家人理解幫助，注意心理平衡，必要時(shí)藥物幫助?？梢匀メt(yī)院心理科檢查評(píng)估治療。