產(chǎn)后抑郁癥怎么調(diào)節(jié)心理

      產(chǎn)后抑郁癥的調(diào)節(jié)，首先要合理飲食，食物中所含的維生素和氨基酸對(duì)人的精神健康具有重要的影響，可以多吃一些營養(yǎng)豐富且清淡的食物，其次要保持充足的睡眠，保證大腦有充足的休息時(shí)間，最后夫妻之間要彼彼此理解，有了孩子，妻子會(huì)把丈夫的關(guān)心大部分轉(zhuǎn)移到孩子身上，丈夫?qū)Υ艘谐浞值睦斫?，主?dòng)承擔(dān)家務(wù)

      病情分析：
      您能說說具體情況嗎？您得病多長時(shí)間了，還有其他的癥狀嗎？有什么特別難解決的問題，還請(qǐng)您說的詳細(xì)點(diǎn)。
      指導(dǎo)意見：
      按時(shí)按量服用藥物，藥物起效時(shí)間較長，要耐心等待，每天多給自己一些鼓勵(lì)，主動(dòng)做一些力所能及的事情，多想想美好的未來，看著孩子的小臉，想想長大以后是什么樣子，慢慢整個(gè)人就會(huì)好起來的。