神精衰弱失眠吃什么好

      出現(xiàn)神經(jīng)衰弱，睡眠最好是去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓精神科的醫(yī)生實(shí)際的看一下，可以適當(dāng)?shù)某哉{(diào)理神經(jīng)功能藥，配合一些助眠的藥物，患者自己養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，不要過(guò)度的去關(guān)注睡眠。晚餐以后先洗漱，對(duì)自己做出很困的心理暗示，睡前不要再洗漱，以免自己更精神不容易入睡。

      病情分析：
      神經(jīng)衰弱表現(xiàn)尤腦力容易疲勞和體力也容易疲勞倆方面，具體的表現(xiàn)是反應(yīng)遲鈍，記憶力減退，注意力不集中，工作效率明顯下降。稍微做一些輕微的運(yùn)動(dòng)，就會(huì)出現(xiàn)疲勞崗，自我感到體力不足，需要休息。情緒方面，遇事比較激動(dòng)，煩躁易怒。另外還有表現(xiàn)肌肉緊張性的疼痛。還有睡眠的障礙。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      治療神經(jīng)衰弱，可以使用安神補(bǔ)腦液和谷維素。另外還要以心理治療，生活調(diào)節(jié)。在平時(shí)的生活中，學(xué)會(huì)放松心情，緩解壓力，避免長(zhǎng)期熬夜。適當(dāng)?shù)膮⒓右恍敉獾幕顒?dòng)，轉(zhuǎn)移注意力，提高自身的免疫力。

      病情分析：
      精神衰弱又叫神經(jīng)衰弱，是由于大腦長(zhǎng)時(shí)間處于緊張和高壓狀態(tài)，產(chǎn)生的精神易興奮、腦力易疲勞。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      精神衰弱是由于長(zhǎng)期緊張和壓力下產(chǎn)生的陰道和軀體功能衰弱為主要特征的心理疾病。主要表現(xiàn)為注意力不集中，記憶力下降，容易煩躁，出現(xiàn)睡眠障礙等。神經(jīng)衰弱失眠需要吃精神科的抗焦慮助眠藥，并接受系統(tǒng)的心理治療。
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