長(zhǎng)期食用黑米對(duì)睡眠好嗎？
男 | 0個(gè)月 2021-10-29 09:29:16
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健康咨詢描述： 長(zhǎng)期食用黑米對(duì)睡眠好嗎？
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2022-12-15 21:15:00 我要投訴
長(zhǎng)期食用黑米，可以促進(jìn)睡眠，還可治療頭昏、目眩、貧血、白發(fā)、眼疾及腰腿酸軟等癥。黑米對(duì)補(bǔ)血、止痛、治療內(nèi)外傷均有一定功效。黑米中含有鉀、鎂等礦物質(zhì)，有利于控制血壓，減少患心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)，所以糖尿病人群以及心血管疾病人群，可以把食用黑米作為膳食調(diào)養(yǎng)的一部分
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