黑米的話對于身體健康來說是有一定的好處的,而且平常的話適當(dāng)?shù)某砸恍┐旨Z或者是膳食纖維比較豐富的食物,對于身體健康來說是比較好的,也可以增強(qiáng)個人的免疫力,平常的話也是要注意飲食多樣化,注意營養(yǎng)均衡,搭配合理。
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