黑米的營養(yǎng)價(jià)值好嗎？
女 | 0個(gè)月 2021-10-06 21:08:38
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來自未知
健康咨詢描述： 黑米的營養(yǎng)價(jià)值好嗎？
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2021-10-07 07:28:03 我要投訴
黑米的營養(yǎng)價(jià)值比較高，里面含有多種微量元素和礦物質(zhì)以及人體所必需的氨基酸，里面的色素對人體有好處，可以適應(yīng)不善，健脾暖肝，明目活血，治療頭暈貧血。
2021-10-07 06:44:43 我要投訴
要想有一個(gè)健康的身體，飲食很重要，飲食要全面，營養(yǎng)要全面，不要挑食，主食要吃，蔬菜，水果要吃，這樣才能營養(yǎng)最全面。黑米，當(dāng)然，營養(yǎng)很高的，里面有蛋白質(zhì)纖維素，可以經(jīng)常吃的。中醫(yī)認(rèn)為有補(bǔ)腎作用。
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