和室友吵架了，然后就一個(gè)人了怎么辦

      病情分析：
      你好，從你的這種情況去看，應(yīng)該是存在一定的事物刺激，與室友發(fā)生了矛盾，對(duì)你的心理造成了陰影，引起的一系列不適，和情緒困擾！同時(shí)有可能與你過分的緊張焦慮，強(qiáng)迫思維有關(guān)！
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松放松心情，最好和同學(xué)進(jìn)行心平氣和的交流溝通，了解彼此的內(nèi)心想法，解決矛盾，同時(shí)到正規(guī)的心理咨詢機(jī)構(gòu)與醫(yī)生進(jìn)行面對(duì)面的交流咨詢，更好地找到根源解決問題，出現(xiàn)這種情況，做做深呼吸，放松訓(xùn)練，轉(zhuǎn)移注意力來淡化情緒

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮是由于你近期與室友之間發(fā)生矛盾所產(chǎn)生的焦慮、抑郁的負(fù)面情緒。
      指導(dǎo)意見：
      每個(gè)人都是生活在群體當(dāng)中，由于每個(gè)人的成長環(huán)境以及性格都不同，因此有時(shí)做法也是不一樣的。建議你盡量調(diào)整自己的狀態(tài)，不要過多的受到他人影響。在人際交往當(dāng)中，多與他人進(jìn)行了溝通交流，盡量相互理解、互相體諒，也不要過于悲觀消極的看待人際關(guān)系。
      以上是對(duì)“和室友吵架了，然后就一個(gè)人了怎么辦”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      假如說有個(gè)人可以幫忙調(diào)整你們之間的關(guān)系，你覺得會(huì)是誰呢？那么他會(huì)如何幫助你去改善關(guān)系呢？
      指導(dǎo)意見：
      朋友之間有矛盾很正常，但是出了問題之后溝通很重要，需要彼此去把自己內(nèi)心的真實(shí)想法和感受表達(dá)出來，如果不說讓別人猜的話就會(huì)有很多的誤會(huì)產(chǎn)生，所以找個(gè)機(jī)會(huì)和她們好好聊聊。

      病情分析：
      看起來你和室友的關(guān)系確實(shí)挺緊張的，他們晚上打牌很晚，還要強(qiáng)行到你床上打，完全沒有尊重你的感受，還和你動(dòng)了手。
      指導(dǎo)意見：
      你這幾個(gè)室友每天都玩得很晚，在宿舍里大聲說話影響你休息，你是可以將自己的想法表達(dá)出來的，如果他們執(zhí)意不聽，你也可以找老師或宿管協(xié)調(diào)。如果做了努力還是協(xié)調(diào)不好，也可以申請(qǐng)調(diào)整宿舍?；蜃屇慵胰顺雒婧蛯W(xué)校協(xié)調(diào)。