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每天晚上都睡不著到第二天早上十一二點(diǎn)也睡不著
女 | 20歲 2021-10-27 08:05:41
1人回復(fù)
來自漳州市
健康咨詢描述： 想睡覺怎么都睡不著每天都如此睡前也有吃過助眠藥還是不行一直到第二天早十一二點(diǎn)都很精神又很害怕一直這樣下去會猝死該怎么辦有沒有什么藥物可以解決這個(gè)問題
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2024-07-03 06:13:40 我要投訴
目前的情況應(yīng)該是屬于睡眠障礙，出現(xiàn)了睡眠平衡失調(diào)，可以采取綜合措施來緩解，首先呢保證良好的作息時(shí)間，不要熬夜，要按時(shí)睡眠。行還可以選擇一些方式，比如每天睡前泡腳，用熱水泡腳，還可以聽舒緩的。音樂給予一些針灸按摩推拿等。治療并且還可以適當(dāng)?shù)脑卺t(yī)生指導(dǎo)下服用一些藥物，比如b族維生素谷維素等。
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