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2021-10-26 07:31:01 我要投訴
女生長高一般情況在青春期來月經(jīng)來潮前后增高明顯，可以多吃魚蝦瘦肉雞蛋含鈣高食物，也可以經(jīng)常喝奶粉或者奶制品，可以補充鈣爾奇或者是龍骨壯骨沖劑，參加戶外運動曬著太陽，尤其是青蛙蹲跳。
2021-10-26 07:18:42 我要投訴
女生要想長得高，飲食要特別注意。尤其是小時候，不能吃小食品，不能吃含有雌激素的食物，以免出現(xiàn)性早熟，影響最終身高，同時要多喝牛奶，多運動，促進身高發(fā)育。
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