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女生怎樣才能長高

女 | 0個月 2021-01-08 11:08:59 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 女生怎樣才能長高

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莊洪濤
莊洪濤 七臺河市人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 臍疝，小兒感冒，小兒咳嗽，消化不良，發(fā)育不良 幫助網(wǎng)友：6205
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2021-01-08 14:29:16 我要投訴

      女生身高增長主要是靠，身體內(nèi)的，生長激素的分泌進行調(diào)節(jié)，而生長激素的分泌主要與睡眠和運動有關(guān)系，在深睡眠的時候生長激素分泌比較多，所以要保證充足的睡眠，不要熬夜，運動也可以刺激生長激素的分泌，比如跑步，跳繩，打球等都是比較好的運動

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