怎樣才能長(zhǎng)高?。。?！

保密 | 0個(gè)月 2021-08-28 22:56:40 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：怎樣才能長(zhǎng)高?。。?！

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

焦鳳鶴崗市人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 對(duì)兒科常見(jiàn)病、多發(fā)病及各種疑難病的診治具有豐富經(jīng)驗(yàn) 幫助網(wǎng)友：25418

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2021-08-29 06:10:29 我要投訴

現(xiàn)在家庭中普遍常用的喝純奶，長(zhǎng)期規(guī)律的每天一小包純奶，然后經(jīng)常曬太陽(yáng)，促進(jìn)骨骺板發(fā)育、維生素D吸收，可以讓鈣往骨頭上沉積。多吃含鈣量高的食物，比如青蝦、帶魚(yú)；在補(bǔ)充足鈣的情況下，可以讓小兒經(jīng)常增加睡眠的時(shí)間。因?yàn)槿说墓趋郎L(zhǎng)大部分都是在睡眠的狀態(tài)下生長(zhǎng)?？茖W(xué)研究一般剛起床時(shí)，身高要略高于晚上睡覺(jué)時(shí)，所以保證睡眠時(shí)間，在睡眠時(shí)骨骼生長(zhǎng)