很難入睡，白天很困，但就是睡不著

      病情分析：
      很難入睡，警覺(jué)敏感，平時(shí)稍微有大點(diǎn)的動(dòng)靜就能吵醒，導(dǎo)致一直睡不著，另外周末還有嗜睡現(xiàn)象，這些就是睡眠障礙，自己感覺(jué)沒(méi)有抑郁情緒。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以找平臺(tái)的心理醫(yī)生咨詢。做一下心理狀態(tài)的評(píng)估，學(xué)習(xí)一下放手訓(xùn)練和催眠練習(xí)，可以去藥房選購(gòu)一些中成藥來(lái)緩解當(dāng)前的失眠。比如，安神補(bǔ)腦液，酸棗仁口服液，還有甜夢(mèng)膠囊。

      病情分析：
      你好，您說(shuō)的這個(gè)情況應(yīng)該是焦慮性失眠，最好到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科檢查診斷，藥物治療加上心理咨詢
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好聰明的說(shuō)的這個(gè)情況來(lái)看電視，有點(diǎn)焦慮性失眠，只要到正規(guī)醫(yī)院睡眠科和神經(jīng)內(nèi)科，藥物治療加上心理疏導(dǎo)。
      

      病情分析：
      你的情況是睡眠的質(zhì)量不好，一到星期五，一般終于淺睡的狀態(tài)，容易驚醒，容易緊張，睡眠時(shí)間少，質(zhì)量差，星期六和星期天要好一點(diǎn)，可以補(bǔ)補(bǔ)睡眠的時(shí)間，但是質(zhì)量仍然不好
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你的這種情況屬于的工作環(huán)境的緊張?jiān)斐傻?，長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，引起生活質(zhì)量的下降，現(xiàn)在的情況應(yīng)該是神經(jīng)衰弱的癥狀，如果再這樣下去可能導(dǎo)致了失眠，那么應(yīng)該怎么辦呢？現(xiàn)在就要采取治療的，第一要放松心情減少競(jìng)爭(zhēng)的意識(shí)，快樂(lè)的生活，還有可以要增加營(yíng)養(yǎng)，注意體育鍛煉身體的內(nèi)外平衡，規(guī)律的生活，可以吃一下中藥調(diào)整，安神補(bǔ)腦液，人參五味子糖漿
      
      以上是對(duì)“很難入睡，白天很困，但就是睡不著”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      出現(xiàn)這種狀態(tài)，主要是打破了正常的睡眠生物鐘。可能在現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中考慮的過(guò)多，有一定的壓力。所以不是工作日的時(shí)候就能從周六睡到十幾個(gè)小時(shí)，說(shuō)明身心放松的時(shí)候，睡眠質(zhì)量就沒(méi)有問(wèn)題。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      面對(duì)這種情況，根據(jù)你的年齡段，是沒(méi)必要購(gòu)買鎮(zhèn)靜助眠藥物的。只要第二天精力充沛，不影響正常的生活，就不要考慮得過(guò)多。建議要注意生活規(guī)律，堅(jiān)持正常的睡眠生物鐘，即便周末也不要睡的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。并且適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng)鍛煉，中午盡量的不睡午覺(jué)，睡眠質(zhì)量就會(huì)有所改善的。