因工作引起失眠應(yīng)該怎么辦？
男 | 0個(gè)月 2021-10-24 12:33:49
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健康咨詢(xún)描述： 因工作引起失眠應(yīng)該怎么辦？
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尹德海 中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 腎內(nèi)科疾病、糖尿病、特別擅長(zhǎng)糖尿病腎病
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2022-12-22 09:49:31 我要投訴
因?yàn)楣ぷ魉鸬氖?，建議可以通過(guò)規(guī)律作息勞逸結(jié)合，調(diào)整自己的睡眠習(xí)慣來(lái)逐漸來(lái)改善，如果說(shuō)通過(guò)自身調(diào)節(jié)比較困難的話(huà)，一般是需要服用安眠類(lèi)的藥物，在短時(shí)間內(nèi)對(duì)癥治療
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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