想瘦下來，一直管不住嘴

      如果您的體重比較重，而且那你想減肥的情況下只能控制飲食多鍛煉，那沒什么特別好的辦法，你想瘦下來的時(shí)候就堅(jiān)持，那您吃一些小食品或者管不住嘴，吃的很多的話不能減肥的。

      病情分析：
      想減輕體重但管不住嘴，可以吃一些水果，比如香蕉、蘋果等，含粗纖維的蔬菜，比如韭菜芹菜等熱量低，促進(jìn)腸蠕動(dòng)利于排便。
      指導(dǎo)意見：
      每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)，比如長(zhǎng)期快走，游泳，瑜伽，跳繩等，只要堅(jiān)持下來，體重就能下降。