疲憊多夢(mèng)

      病情分析：
      你好，從你的這些情況敘述來(lái)看，是不是最近存在事物刺激，有一定的心理陰影，造成的失眠多夢(mèng)，同時(shí)也可能與你睡眠質(zhì)量下降，引起生物鐘紊亂，神經(jīng)衰弱有關(guān)！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您放松放松心情，不要給自己太大的壓力，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)，增強(qiáng)身體素質(zhì)，保證充足的睡眠和休息，嘗試在睡前喝一杯熱牛奶，泡一泡熱水澡，做一做放松訓(xùn)練，避免精神壓力過(guò)大，多與人交流溝通，不要過(guò)分的焦慮，強(qiáng)迫思維，白天適當(dāng)?shù)呐囵B(yǎng)興趣愛(ài)好，勞逸結(jié)合，看看效果

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，對(duì)于你現(xiàn)在的這些癥狀表現(xiàn)，考慮是存在有比較嚴(yán)重的睡眠障礙
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      針對(duì)你現(xiàn)在的睡眠障礙問(wèn)題，因?yàn)橐呀?jīng)影響到了你的日常生活質(zhì)量，所以一定要引起足夠的重視，選擇到正規(guī)醫(yī)院的睡眠中心，或者是精神心理科去診治，醫(yī)生會(huì)根據(jù)你的病情給你選擇相應(yīng)的藥物來(lái)治療目前的睡眠障礙問(wèn)題，只要能夠配合醫(yī)生給出的治療方案來(lái)治療，那么就會(huì)逐漸的調(diào)整到正常人的狀態(tài)

      病情分析：
      你每天晚上都要做好幾個(gè)夢(mèng)，有時(shí)候被氣醒嚇醒。還有發(fā)生過(guò)夢(mèng)魘，醒來(lái)之后比較累，看起來(lái)睡眠質(zhì)量非常不好。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      做夢(mèng)比較多可能和身體因素有關(guān)，比如肝腎功能不好，也可能是精神心理因素引起的，如長(zhǎng)時(shí)間精神緊張焦慮，壓力大等。你經(jīng)常被氣醒嚇醒，說(shuō)明內(nèi)在有比較多的憤怒委屈恐懼這種情緒。建議多和家人溝通交流，多做些感興趣的事，轉(zhuǎn)移注意力。也可以看精神心理科醫(yī)生，吃些藥調(diào)整，并接受系統(tǒng)的心理疏導(dǎo)。
      以上是對(duì)“疲憊多夢(mèng)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！據(jù)您所述的情況經(jīng)常出現(xiàn)有很多的夢(mèng)境和自我有較大的壓力，也不排除有入睡前的視頻效應(yīng)或者是自我有熬夜出現(xiàn)有惡性循環(huán)而導(dǎo)致有當(dāng)前的植物神經(jīng)紊亂和出現(xiàn)內(nèi)分泌代謝的異常
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況是需要您盡可能的先自我放松和放空大腦，另外，有較大的壓力時(shí)，選擇很好的放松和勞逸結(jié)合制定規(guī)律的作息時(shí)間可以進(jìn)行入睡前的一些聽(tīng)輕音樂(lè)和按摩大腦皮層改善