抑郁癥的可能性有多大，多嚴重

      病情分析：
      您好，從你的這些情況迅速來看，不能就此判斷存在抑郁癥的問題，是不是最近受到了事物刺激，存在心理陰影，過分的強迫思維造成的原因！同時，也不排除存在其他起始性病變影響！
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松放松心情，不要給自己太大的壓力，適當(dāng)?shù)恼{(diào)整睡眠質(zhì)量，嘗試在睡前喝一杯熱牛奶，泡一泡熱水澡，做一做放松訓(xùn)練的方式來提高，避免精神壓力過大，多與人交流溝通，保證充足的睡眠和休息，也可以找到合理的途徑來宣泄情緒，慢慢調(diào)整

      病情分析：
      你這種情況有多長時間了？有工作和生活的壓力嗎？你可以在百度搜索抑郁食品量表，做一個心理測驗，我?guī)湍惴治鲆幌隆?br />      指導(dǎo)意見：
      抑郁就是心理，感冒是完全可以康復(fù)的，本身我們的情緒具有周期性的。如果抑郁情緒在正常范圍內(nèi)，沒有影響工作生活，那是正常的學(xué)會接受。首先你要調(diào)整好睡眠，采用系統(tǒng)入睡刺激控制方法，你可以在網(wǎng)上搜一下。必要的時候用助眠保健品。睡眠好了看看心情好不好。