有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科 → 失眠窒息,沒(méi)有動(dòng)力,有輕生行為

失眠窒息,沒(méi)有動(dòng)力,有輕生行為

女 | 16歲 2021-10-16 23:58:41 4人回復(fù) 來(lái)自青島市

健康咨詢(xún)描述: 今年十六,一到晚上就會(huì)想起不怎么好的過(guò)去,包括校園欺凌,家庭矛盾,自身愧疚,傷心到傳不過(guò)氣,有輕生行為,之前咨詢(xún)過(guò)心理醫(yī)生,調(diào)整了一段時(shí)間,有一年都挺好的,最近比之前還嚴(yán)重,經(jīng)常性的感到窒息,提不起精神,心里矛盾很大,我還能堅(jiān)持下去嗎

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

趙建玲
趙建玲 二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 圍絕經(jīng)期綜合征,精神分裂癥,人格障礙,強(qiáng)迫癥,恐懼 幫助網(wǎng)友:16088
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2021-10-17 08:19:28 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據(jù)你所描述的大概的情況,對(duì)于你現(xiàn)在表現(xiàn)出的這些情況,考慮你應(yīng)該是存在有焦慮抑郁癥的疾病
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      因?yàn)橐郧熬陀羞^(guò)這樣的表現(xiàn),而且現(xiàn)在又出現(xiàn)說(shuō)明疾病在復(fù)發(fā),疾病復(fù)發(fā)以后,如果單純的使用心理治療的話(huà),會(huì)效果不理想,所以建議你最好還是應(yīng)該就診精神心理科的醫(yī)生配合正規(guī)醫(yī)院精神心理科給出的治療方案來(lái)治療,這樣才能夠盡早到控制疾病的癥狀,盡早的好起來(lái)

李彥霞
李彥霞 平山縣婦幼保健院   二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 青少年厭學(xué)、逆反、早戀、交友障礙等 、親子關(guān)系; 幫助網(wǎng)友:12998
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2021-10-17 08:30:18 我要投訴

      病情分析:
      你好,看你的描述,今年16歲,一到晚上就很難過(guò),想起之前的各種傷心的事,甚至有過(guò)輕生的行為,長(zhǎng)期這樣下去就是不是事兒對(duì)你來(lái)說(shuō)太難受了而且心理上的壓力也太大
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議你還是系統(tǒng)的做一段時(shí)間的心理咨詢(xún)進(jìn)行心理干預(yù),還有就是說(shuō)自己也要試著調(diào)整心態(tài),不能單純的靠別人,老這樣下去你會(huì)崩潰的

劉元
劉元 二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 焦慮癥,神經(jīng)官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網(wǎng)友:17002稱(chēng)贊:1
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2021-10-17 08:45:35 我要投訴

      病情分析:
      你說(shuō)的這種情況與你曾經(jīng)不愉快的經(jīng)歷影響,精神壓力比較大,環(huán)境影響,性格因素等都有一定的關(guān)系,有一定的抑郁癥傾向。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      針對(duì)目前的情況,建議你盡早與家長(zhǎng)進(jìn)行溝通,在他們的陪同下就診于正規(guī)醫(yī)院的精神心理科,如果癥狀比較嚴(yán)重,需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)癥服用藥物治療。這種情況是可以治愈的,你一定要樹(shù)立信心,千萬(wàn)不要傷害到自己,平時(shí)可以多與老師或者朋友聊聊天來(lái)幫助緩解心理上的壓力,可以每天做一做體育鍛煉,這能夠有助于穩(wěn)定你的身心狀態(tài),也可以在課余做一些能夠讓自己開(kāi)心的事情來(lái)調(diào)節(jié)自己的情緒,避免過(guò)分的壓抑自己。
      以上是對(duì)“失眠窒息,沒(méi)有動(dòng)力,有輕生行為”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

李燁
李燁 二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 焦慮癥,神經(jīng)官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網(wǎng)友:17002
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2021-10-17 08:53:57 我要投訴

      病情分析:
      你好,請(qǐng)問(wèn)你的這些情況敘述來(lái)看,應(yīng)該是存在事物刺激,精神壓力過(guò)大,強(qiáng)化思維造成的軀體不適感,同時(shí)也考慮與你的性格因素,遺傳因素,家庭成長(zhǎng)環(huán)境等,都存在聯(lián)系!
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議您先放松一下心情,避免給自己太大的壓力,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶(hù)外活動(dòng),增強(qiáng)身體素質(zhì),培養(yǎng)興趣愛(ài)好有助于你自信心的培養(yǎng),適當(dāng)?shù)呐c人交流溝通,避免過(guò)分的壓力強(qiáng)化思維,可以多與老師家人交流溝通,共同幫你解決問(wèn)題

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號(hào)科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過(guò)飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn),是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見(jiàn)癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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