頹廢失眠最近頹廢失眠，沒有動力，晚上多夢，自閉

      病情分析：
      其實你內(nèi)心當中有一種很強的緊張和焦慮的感覺，這種緊張和焦慮的感覺造成你晚上的睡眠質(zhì)量下降，日有所思夜有所夢。
      指導意見：
      要注意放松自己的情緒，盡量的多想一些開心的事，做做運動，讓自己的情緒釋放出來，有什么不開心的事情，應該及時的和家人或者朋友交流，還有溝通
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的問題，最近失眠，晚上多夢，頹廢，沒有動力，自閉。建議您做好自我調(diào)節(jié)。
      指導意見：
      作息時間要規(guī)律，早睡早起，不熬夜，睡前喝杯熱牛奶，溫水泡腳，不看緊張性，刺激性，恐懼性的電視，不喝濃茶，不喝咖啡，多做自己喜歡做的事情，轉(zhuǎn)移注意力。多做戶外運動，調(diào)整精神，增強體質(zhì)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述自己的情況，最近頹廢失眠，沒有動力，晚上多夢，自閉，考慮是屬于抑郁癥傾向，
      指導意見：
      建議到最近三甲醫(yī)院精神科進行檢查確診，平時需要有自信心和勇氣，把心里面壓抑委屈或事情發(fā)泄出來，多和家人朋友進行溝通交流，多選擇參加戶外集體性活動，學會自我調(diào)節(jié)自己心態(tài)放松自己，積極配合專家的指導治療，
      
      以上是對“頹廢失眠最近頹廢失眠，沒有動力，晚上多夢，自閉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！