健康咨詢描述: 每天大多數(shù)時(shí)間,最近一天比一天糟糕,心情不好特別煩所以每天都很晚才睡睡四五個(gè)小時(shí),吃飯變得越來越不規(guī)律,幾乎也不怎么吃飯喝水,情緒容易激怒,想輕生,哭的時(shí)候發(fā)抖渾身沒力氣胸悶
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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