覺(jué)得一切不開(kāi)心，想結(jié)束

      病情分析：
      我想這種情況是比較嚴(yán)重的抑郁情緒發(fā)作的表現(xiàn)，很長(zhǎng)時(shí)間的出現(xiàn)，這種情況就要及時(shí)的到醫(yī)院接受相應(yīng)的檢查和治療了
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      注意調(diào)節(jié)好自己的情緒，緩解緊張和焦慮，多想一些開(kāi)心的事，做做運(yùn)動(dòng)想想輕松的事讓自己盡量的放松下。當(dāng)然自己還要注意。抓緊時(shí)間接受一些專(zhuān)業(yè)的心理疏導(dǎo)。

      病情分析：
      你好，從你的這些情況敘述來(lái)看，應(yīng)該是存在一定的緊張，焦慮，抑郁等負(fù)面情緒困擾造成的精神狀態(tài)不佳，同時(shí)，是不是最近受到了事物刺激，存在心理陰影引起的原因！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您放松放松心情，不要給自己太大的壓力，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)，增強(qiáng)身體素質(zhì)，出現(xiàn)不良情緒時(shí)，做做深呼吸，放松訓(xùn)練，并找到合理的途徑來(lái)發(fā)泄情緒，避免過(guò)分的緊張焦慮，強(qiáng)化思維，慢慢調(diào)整。