總是覺(jué)得心里壓抑，不開(kāi)心

      本病屬于中醫(yī)的“郁證”范疇，證屬肝氣郁結(jié)。情致所傷，心肝氣郁，故心情抑郁（心里堵）、情緒不寧，易燥怒（發(fā)火）、神疲（想睡覺(jué)）、乏力。治療以疏肝理氣解郁為主。平時(shí)清淡飲食，忌辛辣炙煿之品，穩(wěn)定情緒，保持樂(lè)觀。

      感覺(jué)心里壓抑不開(kāi)心，每天身心疲憊，這種癥狀一方面和患者生理因素有關(guān)，另一方面和患者心理因素也有關(guān)，長(zhǎng)時(shí)間的睡眠不足，工作壓力大，有現(xiàn)實(shí)的生活壓力，這些都容易造成心情煩躁易怒。建議平時(shí)調(diào)整心態(tài)，多出去走走散散心，保持心情愉快，多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，多跑跑步打打球，和正能量的人在一起溝通交流，會(huì)緩解心情。

      你這個(gè)是肝氣郁結(jié)不舒，情志致病，有可能是遇到什么不開(kāi)心的事，或者心里壓力太大引起的，肝氣郁結(jié)不舒有可能犯胃導(dǎo)致不想吃飯，不吃飯所以四肢乏力，沒(méi)精神等，可以吃逍遙丸調(diào)理。
      以上是對(duì)“總是覺(jué)得心里壓抑，不開(kāi)心”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的病情介紹，總感覺(jué)心里壓抑，不開(kāi)心，身心疲憊，易發(fā)火，四肢無(wú)力，想睡覺(jué)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的癥狀描述，考慮可能是肝郁氣滯引起的不適癥狀，可以服用一些疏肝解郁理氣的藥，比如柴胡疏肝顆粒，丹梔逍遙丸，疏肝解郁膠囊等等。平時(shí)規(guī)律作息，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。