情緒不開心想哭情緒激動
健康咨詢描述： 總是不開心，一個人的時候特別孤獨(dú)想哭，覺得身邊沒人能理解我，沒人在我身邊，有的時候覺得生活特別累，不想活著，情緒特別容易激動，
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病情分析：
您好，據(jù)您所述的情況出現(xiàn)有不可自控的情緒低落，對事物無興趣，也不排除有明確的社交能力減弱，本身按年齡是處在青春期的容易出現(xiàn)有理想和現(xiàn)實(shí)差距較大時的自我價值感較低或者有過周邊當(dāng)緊的刺激出現(xiàn)有自我的抗壓能力較弱時，導(dǎo)致有偏激的行為。結(jié)合出現(xiàn)的周期來評估風(fēng)險(xiǎn)。
指導(dǎo)意見：
需要接納自我的情緒異常，甚至有過偏激的異常行為。需要日常的主動進(jìn)行社交以及學(xué)會緩解壓力，通過有氧運(yùn)動以及傾訴情感，甚至做一些有興趣的事情來提升自己的自信心。必要時可以尋求專項(xiàng)的心理干預(yù)和進(jìn)行內(nèi)分泌代謝的檢查。
這是心里抑郁的表現(xiàn)嗎
這種情況是不排除有抑郁的傾向或者已經(jīng)形成一定嚴(yán)重程度的狀態(tài)的。要面診進(jìn)行系列的神經(jīng)癥鑒別診斷。
病情分析：
由于壓力反應(yīng)是一種生理與情緒方面的交互作用，讓您的心靈休息一下，將會有助于放松身體
指導(dǎo)意見：
只要心中專注于一個平靜的字眼、想法、或畫面，您就可能產(chǎn)生高度松弛的感覺
這是心里抑郁的表現(xiàn)嗎？
是抑郁癥的表現(xiàn)
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病情分析：
晚上好，從你提供的信息看，有明顯抑郁癥表現(xiàn)，病情嚴(yán)重，影響正常生活，學(xué)習(xí)，人際交往，工作，抑郁癥是現(xiàn)代人常見病，與各種壓力積聚，性格敏感脆弱，家庭環(huán)境，親子矛盾，情感糾紛，消極壓力應(yīng)對方式，家族病史等因素有關(guān)系。
指導(dǎo)意見：
由于現(xiàn)在病情嚴(yán)重，要和家里人說一下自己的情況，盡快去醫(yī)院看一下心理門診，需要醫(yī)生開點(diǎn)抗抑郁藥調(diào)理或者住院治療一段時間，待病情穩(wěn)定后，再考慮門診治療。
平時生活中要增加與外界的接觸，多與周圍人，大自然親近，盡量遠(yuǎn)離手機(jī)電腦，多出去活動一下身體，多與家人，朋友聊聊，不能自我封閉，沉浸在自己的小世界里。
養(yǎng)成好生活習(xí)慣，按時作息，盡量別熬夜，保證睡眠時間。
以上是對“情緒不開心想哭情緒激動”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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