有問必答網(wǎng)心理健康科抑郁 → 我感覺我得了嚴(yán)重抑郁

我感覺我得了嚴(yán)重抑郁

男 | 22歲 2021-10-10 20:49:47 2人回復(fù) 來自珠海市

健康咨詢描述: 思想總是很混亂,很在意女朋友的感受,一有一點(diǎn)不開心我總是想的很多,有很多時(shí)候我都覺得自己得了絕癥,死了怎么辦,我也經(jīng)常沒有吃飯,我的心總是很酸

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白成成
白成成 二級(jí)心理咨詢師 擅長: 青少年學(xué)習(xí)、考試、、夫妻感情、人際關(guān)系。 幫助網(wǎng)友:11746
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2021-10-11 08:59:28 我要投訴

      病情分析:
      你的想法太消極負(fù)面了,其實(shí)人的情緒是受想法影響的,你的這些想法會(huì)讓自己有很多的負(fù)面情緒。
      指導(dǎo)意見:
      所以要去調(diào)整自己的想法積極向上一些,多去想好的方面,去關(guān)注積極的部分,這樣才會(huì)有積極的情緒。只有心情好了那么才會(huì)有動(dòng)力去做事情。

蔡雪梅
蔡雪梅 二級(jí)心理咨詢師 擅長: 親子、婚姻家庭、溝通、職場(chǎng)社交焦慮。 幫助網(wǎng)友:5783
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2021-10-11 09:00:57 我要投訴

      病情分析:
      通過您的描述,可以感受到你目前的焦慮煩躁,壓抑,委屈,您說您總是胡思亂想,而且很在意別人的感受,說明你內(nèi)心不自信,同時(shí),你認(rèn)為自己得了絕癥,很焦慮
      指導(dǎo)意見:
      初步認(rèn)為您目前處于嚴(yán)重的焦慮狀態(tài)。建議你放松心情,嘗試著將內(nèi)心的壓抑委屈向家人或要好的朋友傾訴,同時(shí)也建議最好讓家來帶你去當(dāng)?shù)卣?guī)精神??漆t(yī)院,醫(yī)生系統(tǒng)檢查治療。

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