有頸椎腰椎病可以健身嗎

      有頸椎腰椎病的患者是可以適當(dāng)?shù)慕∩淼摹；颊咭欢ㄒ⒁獠灰鼋?jīng)常低頭以及腰部負(fù)重的動(dòng)作。在健身前后也要充分的進(jìn)行熱身或者進(jìn)行一些放松整理活動(dòng)，防止出現(xiàn)肌肉痙攣或者循環(huán)障礙，引起疼痛。

      有頸椎病的人可以鍛煉身體。頸椎病一般表現(xiàn)為脖子僵硬酸痛，就是因?yàn)槠匠Ｗ粍?dòng)對(duì)脖子的活動(dòng)減少造成。而健身就是身體活動(dòng)包括頸部活動(dòng)，對(duì)頸椎也有起到緩解作用不僅頸椎有好處，而且對(duì)全身機(jī)能都有好處但是鍛煉的幅度不要太大避免肌肉拉傷。

      頸椎病腰椎病患者可以健身患者日常應(yīng)注意休息，避免長期勞累及劇烈活動(dòng)，適度進(jìn)行機(jī)體功能鍛煉，糾正日常生活中的不良姿勢(shì)習(xí)慣。必要時(shí)可口服藥物或通過中醫(yī)理療方法輔助治療。
      以上是對(duì)“有頸椎腰椎病可以健身嗎”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)你的描述，如果患有頸椎腰椎疾病，健身時(shí)應(yīng)該注意避免低頭或者是彎腰的動(dòng)作，防止加重頸椎和腰椎損傷，加重疼痛刺激。尤其腰椎疾病要避免腰部負(fù)重，這些在活動(dòng)中都要避免。