有頸椎病和腰椎病能健身嗎

      有頸椎病和腰椎病，如果患者是在急性期的話。是不建議健身的。應(yīng)該多注意休息，避免劇烈的活動(dòng)。以免造成癥狀更加嚴(yán)重。如果是在緩解期的話，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行健身。但要注意勞逸結(jié)合?？梢赃m當(dāng)?shù)倪M(jìn)行游泳，散步等方法鍛煉。平時(shí)要注意頸椎和腰椎的保暖，避免受涼。

      有頸椎病和健身兩者是不矛盾的，頸椎病的病人也可以進(jìn)行健身，但是要明白頸椎病就意味著頸椎的脊髓前后的儲(chǔ)備空間很小，經(jīng)不起任何的騷擾，所以一定要避免頸椎在運(yùn)動(dòng)過程中出現(xiàn)損傷。