晚上總愛做噩夢，總愛胡思亂想。
女 | 12歲 2021-10-10 15:30:56
1人回復(fù)
來自長沙市
健康咨詢描述： 晚上睡不著睡著了愛做噩夢，白天沒精神，胡思亂想，還有點猜忌懷疑。
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-03 00:18:59 我要投訴
病情分析：
您好，據(jù)您所述的情況經(jīng)常性的出現(xiàn)有睡眠質(zhì)量不佳是會導(dǎo)致有精神的乏力，甚至也會由于自我缺少傾訴對象以及青春期有一定的理想人格出現(xiàn)，又不可自控的過度敏感，也要結(jié)合有無其他的具體時間而導(dǎo)致的精神創(chuàng)傷。
指導(dǎo)意見：
這種情況是需要睡覺前創(chuàng)造安全解壓和放松的環(huán)境，另外，盡可能的規(guī)律作息和飲食，如果有具體的時間影響，需要選擇傾訴對象和轉(zhuǎn)移視線做些有氧運動來改善，有較長周期出現(xiàn)時，是需要服用營養(yǎng)植物神經(jīng)的藥物
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