總是失眠怎么辦好？

      總是出現(xiàn)失眠，那就一定要去睡眠科就醫(yī)，讓睡眠科的醫(yī)生實際的看一下，最好能做個視頻腦電圖，對你睡眠的情況進行全面的了解，排除一下睡眠感缺失，可以根據(jù)你失眠的具體癥狀來選擇對癥的藥物，比方說入睡困難的話，可以吃阿普唑侖或者是右佐匹克隆，如果是早醒也可以適當(dāng)?shù)某郧蛲鹊取；颊咭B(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律。

      病情分析：
      失眠有很多的原因造成有生理性的有心理性的，你應(yīng)該先到醫(yī)院檢查一下，看看是你的身體出現(xiàn)了問題，還是你的心理出現(xiàn)了問題。
      指導(dǎo)意見：
      如果是情緒出現(xiàn)的問題，就要及時的接受相應(yīng)的心理疏導(dǎo)，如果很嚴重的話總是糾結(jié)在某些方面某件事情，那可能就是一種心理疾病，需要治療。