孕婦失眠怎么辦好呢？

      養(yǎng)成適量運動的習慣，每天早晨起床以后可以到戶外走走，散散步，放松一下精神。晚上睡覺以前可以用熱水泡一下腳再睡有利于入眠。還有就是如果疲倦?yún)s一直無法入睡的準媽媽可以吃一些蘋果，香蕉梨等水果，因為水果的果香有鎮(zhèn)靜的作用，果糖也能使大腦皮層抑制而進入睡眠狀態(tài)。保持良好的心情，心里邊不舒服就說出來，可以聽聽歌，看看電視。

      你好，這個情況主要是考慮孕期出現(xiàn)的失眠的問題的，這個情況的話，考慮與胎兒壓迫有關系的，可以去醫(yī)院進一步檢查看看的，同時這個也需要適當增加運動比較好的，這個情況的話，l可以不需要服用藥物的，目前可以觀察看看的。