孕婦失眠怎么辦？
女 | 29歲 2022-01-28 22:47:57
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述：
睡到半夜突然醒來，再也睡不著了，一直到早上七點(diǎn)才又迷迷糊糊睡著
孕中期，深夜
、凌晨
曾經(jīng)的治療情況和效果： 未作治療
想得到怎樣的幫助：孕婦失眠怎么辦？有什么好辦法改善？
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
王炳乾 十堰市中醫(yī)醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 胃炎,胃潰瘍,消化不良,十二指腸潰瘍,胃穿孔等
幫助網(wǎng)友：22095稱贊：3
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
2022-01-28 22:50:08 我要投訴
您好，孕婦失眠的原因有很多，心理壓力大，妊娠身體不適癥狀，孕婦體質(zhì)偏熱也會(huì)出現(xiàn)失眠的情況。建議放松心態(tài)釋放壓力，定期產(chǎn)檢保持胎兒孕婦的健康，推薦食用百合蓮子熬粥喝，對(duì)改善失眠有不錯(cuò)的效果。睡前半小時(shí)還可以喝點(diǎn)純牛奶，白天不貪睡，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保持良好的作息習(xí)慣。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
相關(guān)文章
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
