骨質(zhì)疏松一般是跟體內(nèi)的鈣質(zhì)流失有一定關(guān)系的,也可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┘覄?wù),但是要避免太過劇烈的運(yùn)動(dòng),可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┾}質(zhì)及蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)含量高的食物,可以補(bǔ)充體內(nèi)所需的鈣質(zhì),避免骨質(zhì)疏松加重!
溫馨提示:
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等,這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥,防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。
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