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2021-10-07 14:26:06 我要投訴
超重是體重指數(shù)超過了25，就屬于超重，超重對身體的影響還是比較大，如果需要減肥沒有特別好的方法，就是增加運(yùn)動(dòng)量。管住嘴，避免進(jìn)食高熱量以及高脂肪的食物。
李立杰 聊城市人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 先兆流產(chǎn),卵巢囊腫,子宮肌瘤,月經(jīng)失調(diào),流產(chǎn),痛經(jīng)
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2021-10-07 13:43:03
是你好，如果你的體重按照指數(shù)進(jìn)行計(jì)算，超重了，想要減重，建議不要相信什么減肥的藥物，通過合理的飲食，多吃粗纖維的食物，每天吃飯保證七分飽，重點(diǎn)是參加運(yùn)動(dòng)多吃蔬菜，尤其是芹菜黃瓜等等
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