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腰肌勞損可以自己調(diào)理嗎

保密 | 0個月 2021-10-06 18:51:26 2人回復來自未知

健康咨詢描述：腰肌勞損可以自己調(diào)理嗎

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2021-10-06 18:55:03 我要投訴

腰肌勞損可以自己調(diào)理，主要是注意糾正日常的不良姿勢習慣，不要久坐或彎腰長時間搬抬重物。盡量讓腰部的肌肉處于放松的位置?？梢酝ㄟ^活動腰部來放松腰部的肌肉。

李世贊鶴崗市人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 骨關節(jié)炎,頸椎病,腰椎間盤突出,腰椎退行性疾病,股幫助網(wǎng)友：26858

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2021-10-06 19:01:41 我要投訴

出現(xiàn)腰肌勞損的情況，可以適當?shù)淖约赫{(diào)理的，在日常的生活當中盡量的注意休息，避免劇烈運動，避免過度疲勞，腰部疼痛等不適，癥狀嚴重的話，可以適當?shù)姆筚N活血止痛膏，局部的進行熱敷，也有一定改善的效果！

掛號科室：骨外科

溫馨提示：
急性腰扭傷應積極治療，安心休息，防止轉成慢性。

腰肌勞損，為臨床常見病，多發(fā)病，發(fā)病因素較多，主要癥狀是腰部酸痛，日間勞累加重，休息后可減輕，日積月累，可使肌纖維變性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纖維索條或粘連，遺留長期慢性腰背痛。治療上以非手術治療為... 更多>>

病因治療預防食療 好發(fā)人群：長期保持坐姿者，中老年人群 常見癥狀：腰酸、腰部的不穩(wěn)交鎖現(xiàn)象、腰部酸脹及[詳細] 是否醫(yī)保：醫(yī)保疾病 治療方法：藥物治療、物理治療、手術治療