腰肌勞損自己按摩

男 | 40歲 2022-01-29 04:00:39 1人回復來自

健康咨詢描述：最近感覺到自己好像是得了腰肌勞損這個毛病，腰那邊總是會出現(xiàn)明顯的疼痛感，而且只要身上的動作幅度一打，這個疼痛感還會加劇，使得平常的工作都受到了影響，這可以怎么治療啊。

想得到怎樣的幫助：得了腰肌勞損要怎么治療？

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復區(qū)

左家棟鄒平市中醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 股骨頭無菌性壞死,股骨頭缺血性壞死,單純胸腰椎骨折幫助網(wǎng)友：14044

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2022-01-29 04:02:19 我要投訴

您這個年齡段出現(xiàn)腰部疼痛，一般不考慮是單獨的腰肌勞損，大部分患者都會伴有腰椎間盤突出的情況。您可以在腰部外用膏藥，同時配合口服舒筋活血和消炎止痛類的藥物，熱敷、按摩、牽引、針灸等輔助治療也有一定作用。經(jīng)過治療以后，癥狀可以緩解或者是消失，但是平時還應該繼續(xù)保護腰椎，否則容易反復發(fā)作。要避免久坐久立，注意臥床休息，避免受涼受風，避免長時間彎腰，避免搬重物，避免睡沙發(fā)。如果想要進一步檢查需要做腰部的磁共振檢查，建議去正規(guī)醫(yī)院的骨科就診。