大腦太興奮，晚上睡不著，更多時候一夜都睡不著
女 | 16歲 2021-10-05 12:12:53
1人回復(fù)
來自茂名市
健康咨詢描述： 失眠很多年了，有3年了，之前在兩三點都可以入睡。現(xiàn)在都是一夜都睡不著。越想睡越睡不著。急哭了，試過網(wǎng)上的方法都沒有用。大腦太容易想東西太興奮了，都控制不住，有什么藥可以止住興奮的嗎？???我想睡覺
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-02 09:45:03 我要投訴
正常人由于各種因素都可以出現(xiàn)睡眠問題，青少年同樣也可以出現(xiàn)睡眠問題，例如失眠或者入睡困難。可能存在一定的精神心理因素，例如學(xué)習(xí)壓力或者是焦慮等不良情緒的影響，同時也與生理因素或者存在不良的睡眠習(xí)慣有關(guān)。例如長期熬夜或者睡前過度興奮。睡眠是一個自然的過程，需要調(diào)整心態(tài)，平時多運動增強體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。嚴(yán)重者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些抗焦慮的藥物治療。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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