整夜睡不著大腦處于興奮狀態(tài)

男 | 30歲 2019-10-08 06:29:23 1人回復(fù) 來(lái)自漳州市

健康咨詢(xún)描述：從晚上十點(diǎn)多就開(kāi)始睡覺(jué)了，可是那會(huì)兒眼睛很累，一閉上眼沒(méi)法睡大腦處于興奮狀態(tài)想要睡卻整夜都沒(méi)法閉眼，在床上翻來(lái)翻去到了早上六點(diǎn)這會(huì)兒打哈欠感覺(jué)精神很好似的狀態(tài)有點(diǎn)困已經(jīng)有四五天了

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2022-12-29 10:35:51 我要投訴

您好：您的情況屬于神經(jīng)衰弱，與精神緊張，壓力過(guò)大，過(guò)度興奮等有關(guān)，可以口服谷維素，維生素B1，安神補(bǔ)腦液調(diào)理，注意睡前不要喝酒，濃茶，咖啡峰興奮性飲品，不要看刺激，恐懼的視頻電影，白天適當(dāng)鍛煉，不要睡覺(jué)，把睡眠留在晚上，睡前喝一杯熱牛奶有助于睡眠，祝您健康！