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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
曲忠森 上海市第六人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)急性腦血管病的診療，周圍神經(jīng)病變的診療，頭痛，
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2022-11-02 13:18:01 我要投訴
您好，一般情況下，頭腦興奮、睡不著如果是偶爾發(fā)生，不進(jìn)行特殊的治療，可能是睡前精神過(guò)度緊張或者是睡前喝咖啡和濃茶，均可引起，白天時(shí)如果壓力大、過(guò)度勞累，可以出現(xiàn)，改善生活方式，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，按時(shí)睡眠，不熬夜，睡前也要避免喝咖啡和濃茶，睡前避免過(guò)度興奮，可能會(huì)改善。祝您生活愉快！
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