健康咨詢描述: 我沒有焦慮沒有抑郁也沒有想太多,就是大腦不會感到困,沒有睡意,做了腦部核磁共振沒有問題,請問這是怎么回事?
如果是晚上睡不著,盡量白天不要睡覺,也不要吸煙,不要喝酒,睡覺之前不要看手機(jī),不要看刺激性的視頻,也不要喝茶喝咖啡,可以聽一些舒緩的音樂,白天可以做一些運(yùn)動,但是不要睡前做運(yùn)動
你好!大腦不會感覺到困、睡不著,有可能是失眠的問題。建議去醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科就診,在醫(yī)生的指導(dǎo)下全面評估病情不嚴(yán)重的話可以通過調(diào)理治療,比如注意一下幾點(diǎn)、晚上不要長時間看手機(jī),看電腦。另外不要做劇烈的運(yùn)動。保持室內(nèi)空氣流通,環(huán)境整潔。創(chuàng)造一個休息與放松的環(huán)境。睡前喝一杯熱牛奶熱水泡腳,有利于改善睡眠質(zhì)量,另外先服用阿生補(bǔ)腦液調(diào)理治療試試。
首先呢,這個情況主要是大腦活動度增強(qiáng)你這個情況,可能就是因為自己愛胡思亂想。如果說沒有胡思亂想沒有焦慮,這種情況是不可能出現(xiàn)這種情況的,所以你可以去做一下焦慮的評估,看看有沒有焦慮的問題,有的時候神經(jīng)精神方面的問題自己不一定意識得到。
以上是對“大腦不會困,睡不著是什么原因?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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