失眠，大腦清醒，困，但是就睡不著，怎么辦
男 | 24歲 2020-05-19 05:14:08
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 5月17號(hào)，困，但是就睡不著，怎么辦，臉色也不好看
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
孫連慶 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 內(nèi)分泌代謝性疾病的治療，尤其擅長(zhǎng)糖尿病及其各種并發(fā)
幫助網(wǎng)友：580稱贊：44
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
2022-12-15 21:14:53 我要投訴
病情分析：
請(qǐng)問您是做什么工作的，壓力很大嗎，最近有什么煩心事嗎，既往有無(wú)基礎(chǔ)疾病，失眠多久了
指導(dǎo)意見：
建議您睡前泡腳，喝杯牛奶，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，睡前可以聽輕音樂，不要玩手機(jī)，放松心情，如果持續(xù)這樣，建議精神科就診
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
相關(guān)文章
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
