醫(yī)生回復(fù)區(qū)
張傳英 天津市武清區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 中西醫(yī)結(jié)合治療糖尿病及其并發(fā)癥，心腦血管疾病，內(nèi)科
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2021-09-28 09:23:17
想減肥的話無非是兩方面，一方面是飲食上注意低鹽，低脂低油，多吃蔬菜大便上出來，然后的話不要吃一些外賣零食的同時，每天堅持半小時以上有氧鍛煉，堅持下來就一定能達到減脂塑形效果。
2021-09-28 09:41:20 我要投訴
要注意減少脂肪的攝入，多吃一些蛋白質(zhì)的食物，這樣既可以保證營養(yǎng)物質(zhì)的充足，又可以幫助達到健康的狀況，避免出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況，一定要堅持鍛煉身體
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