晚上睡不著覺(jué)時(shí)不時(shí)就這樣，白天聽課也不犯困，很精神

      病情分析：
      如果總是出現(xiàn)這種睡不著，并且出現(xiàn)心跳加快，身體不舒服，有的時(shí)候考慮是與個(gè)人的狀態(tài)有關(guān)系的，與精神情緒等等有關(guān)系，一定要注意放松，避免精神緊張焦慮，一般要注意保持良好的心態(tài)，會(huì)有助于這些癥狀的改善。
      指導(dǎo)意見：
      

      要調(diào)整作息時(shí)間，建議患者晚餐后進(jìn)行適量的體育鍛煉，使身體略微覺(jué)得累，有利于晚上睡眠，晚上睡前要喝一杯熱牛奶，用溫水泡腳，如果入睡困難，可以聽舒緩的音樂(lè)，晚上睡不好，白天犯困是由于夜間睡眠質(zhì)量差，比如存在睡眠暫停，呼吸綜合癥或者是心肺疾病等