早上7點(diǎn)左右運(yùn)動(dòng)減肥嗎

      早上七點(diǎn)運(yùn)動(dòng)是能夠減肥的。建議患者可以在每天早上做30分鐘至1個(gè)小時(shí)左右的有氧運(yùn)動(dòng)，能夠有效地減肥。但是在減肥的時(shí)候，患者應(yīng)該多保持休息，并建立良好的飲食習(xí)慣

      如果您想減肥運(yùn)動(dòng)減肥的話，可以配合醫(yī)生控制飲食量多鍛煉才能達(dá)到減肥，并不是早上7點(diǎn)，要是晚上喝一些，早上都應(yīng)該堅(jiān)持鍛煉，控制一些飲食促進(jìn)能量的代謝，才能達(dá)到減肥的運(yùn)動(dòng)減肥，如果你剛吃完飯，肯定是說要早一些不行，容易造成胃下垂的。