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2022-11-04 13:52:14 我要投訴
引起白天困倦的意思很多。有些可能與精神心理因素有關(guān)，如壓力或者是不良情緒的影響。有些可能與生理因素有關(guān)。例如晚間睡眠頻繁多夢(mèng)噩夢(mèng)都可以影響睡眠質(zhì)量，引起白天困倦，有些可能由于工作的原因過(guò)度疲勞。需要保持平常心態(tài)，可以飲用一些提神的飲料，平時(shí)需要多運(yùn)動(dòng)，工作需要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣很重要。
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