連續(xù)幾年每天都打瞌睡

      你好，這位女生，從你描述的狀況來(lái)看的話，不要給自己貼上什么抑郁癥啊，嗜睡癥啊，記憶力下降等等不良的標(biāo)簽，一定要給自己貼上，我是一個(gè)記憶力很強(qiáng)的人，我是一個(gè)善于助人的人，我是一個(gè)積極向上的人等等類似積極的標(biāo)簽，因?yàn)橘N上什么標(biāo)簽就會(huì)成為標(biāo)簽上的那個(gè)人。你的情況一是要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，保證充足的營(yíng)養(yǎng)攝入，第2個(gè)就是加強(qiáng)鍛煉身體，第3個(gè)是，養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣保證8個(gè)小時(shí)左右的睡眠時(shí)間，第4個(gè)是要有自己的理想和目標(biāo)，有計(jì)劃的朝著目標(biāo)一步步的去前進(jìn)，就會(huì)有精神就會(huì)有動(dòng)力，沒(méi)有這樣或那樣的病的。
      

      病情分析：
      你好。從你描述的情況來(lái)看。感覺(jué)有睡眠多的狀況，這種情況考慮和你學(xué)習(xí)壓力過(guò)大，學(xué)習(xí)任務(wù)繁重，以及疲勞等有關(guān)系。建議積極的加以調(diào)整。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議積極的鍛煉身體。增強(qiáng)體質(zhì)。促進(jìn)新陳代謝。規(guī)律作息時(shí)間。保證充足的睡眠。多做戶外運(yùn)動(dòng)。每天堅(jiān)持40分鐘。減輕自己的壓力。
      

      病情分析：
      嗜睡，有很多的原因可以引起，可以是生活不規(guī)律，可以是軀體類的疾病，后者需要綜合醫(yī)院檢查的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      人的睡眠受生物鐘的影響是比較大的。如果晚上睡不好，絕對(duì)會(huì)影響明天的上課的效率。再就是聽(tīng)課的習(xí)慣也會(huì)影響。如果你全神貫注，動(dòng)起腦子來(lái)，就不那么容易去睡了。需要綜合討論的。
      
      以上是對(duì)“連續(xù)幾年每天都打瞌睡”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！