有問必答網(wǎng) → 五官科 → 眼科 → 睡眠不好，晚上閉上眼就想事情，

睡眠不好，晚上閉上眼就想事情，

女 | 25歲 2021-09-24 11:03:51 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：一般有事第前一天晚上就睡得不好，閉上眼睛就愛想事情，也睡不著，就感覺大腦很活躍，現(xiàn)在在吃睡巴睡眠軟糖，說氨基丁酸能一只神經(jīng)活躍度，吃了確實有點用，這個不會有什么副作用吧，

投訴

其他類似問題

欒樹林朝陽縣中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 青光眼，白內(nèi)障。干眼癥，夜盲癥，散光，糖尿病視網(wǎng)膜幫助網(wǎng)友：42274稱贊：1

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2021-09-24 11:39:13 我要投訴

氨基丁酸的確是有健腦益智，促進睡眠，補充人體抑制劑，降血壓等功效。但是它也的確是有副作用，如果服用過多的話會使患者陷入深睡眠，或者出現(xiàn)神經(jīng)疲勞，呆滯，昏迷，嗜睡，昏睡的情況，還會引起神經(jīng)性厭食癥或者是人的自主運動減少。

劉斌鶴崗市人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 擅長口腔常見病的診療，根管治療及后期修復(fù)、貼面嵌體幫助網(wǎng)友：36820

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2021-09-24 13:40:44 我要投訴

考慮患者睡眠不好老想事情，多與精神壓力過大、思慮過重有一定的關(guān)系，日常建議患者睡前可以泡泡腳，喝一杯熱牛奶，有助于睡眠，盡量多放松心情，適當增加戶外活動時間，氨基丁酸過量服用可能會導(dǎo)致患者出現(xiàn)神經(jīng)疲勞、昏睡的現(xiàn)象。